Носоглотка связывает между собой правую и левую носовые полости и в этой области образуется основной объем слизи, которая затем поступает в носовые ходы. Именно поэтому промывание носоглотки – это прекрасный способ глубокой очистки носа, позволяющий облегчить состояние человека при аллергии, обеспечить ускоренное выздоровление в случае простудных заболеваний и стать хорошей профилактикой ОРВИ. Разговор о том, как промывать носоглотку, следует начинать с подробного описания техник, используемых при этой процедуре.
Содержание статьи
Капельное промывание
Здесь для подачи жидкости в носовую полость применяется пипетка. Чтобы обеспечить качественное промывание носоглотки в данном случае, необходимо еще до начала процедуры тщательно высморкаться. Это очистит носовые ходы от скопившейся там слизи и позволит каплям раствора беспрепятственно проникнуть в носоглотку.
Важно! У детей раннего возраста, которые еще не умеют сморкаться, нужно предварительно разжижить слизь в носу и удалить ее аккуратными вращательными движениями сухого ватного жгутика.
После того, как носовые ходы будут прочищены, промывание выполняется в несколько этапов:
- Наберите в пипетку раствор для полоскания и возьмите ее в руку.
- Запрокиньте голову и зажмите одну ноздрю свободной рукой.
- Введите кончик пипетки в открытую ноздрю и закапайте в нее 5-8 (до 10) капель жидкости.
- Уберите пипетку из носового хода, положите ее на салфетку и зажмите только что закапанную ноздрю.
- Голова все также должна быть запрокинута назад – это позволит раствору стечь по носовым ходам прямо в носоглотку.
- Через 1-1,5 минуты опустите голову и откройте ноздри. Жидкость начнет вытекать самостоятельно.
- Очистите нос повторным высмаркиванием – это удалит всю ту слизь, которая поступила из носоглотки вместе с раствором.
- Выполните те же манипуляции симметрично для другой ноздри.
Грудному ребенку очистку носоглотки этим способом следует проводить, положив его на спину. Объем вводимой в каждую из ноздрей жидкости здесь не должен превышать 4-5 капель. После закапывания ребенка нужно повернуть на живот и опустить ему голову, дав раствору вытечь. Затем надо опять очистить его нос ватными жгутиками.
Спринцевание
Это более результативная методика, которая предполагает 
использование специального прибора для подачи жидкости под небольшим давлением. Обычно в качестве такого инструмента применяется резиновая груша-спринцовка или шприц со снятой иглой. Промывание носоглотки в этом случае предполагает следующие действия:
- Наберите в шприц или спринцовку количество жидкости, достаточное для того, чтобы ее подача могла проводиться струйно.
- Опустите голову книзу, наклонив ее над раковиной или какой-либо емкостью.
- Аккуратно введите кончик груши или шприца в ноздрю. Вторую ноздрю перед этим зажимать не следует.
- Сожмите грушу или надавите на поршень шприца, чтобы раствор начал поступать в носовую полость.
- Жидкость должна свободно вытекать в подставленную емкость.
- Повторите процедуру для второй ноздри.
Важно! Следует научиться контролировать интенсивность подачи жидкости. При слишком сильной струе раствора, он может попасть в среднее ухо и вызвать там воспаление.
Для улучшения результата полоскания и свободного доступа раствора в полость носоглотки, как и при прошлом способе необходимо очистить носовые ходы при помощи тщательного высмаркивания. Обычно у взрослых людей удается качественно промыть носоглотку, введя по 4-5 полных жидкости шприца объемом 10 мл в каждую ноздрю, что для спринцовки составит 40-50 мл.
Индийская методика
Чтобы воспользоваться ей, вам необходимо взять специальный глиняный чайничек или прибор под названием «Аква-Марис». Этот способ промывания носоглотки в домашних условиях еще более эффективен, чем предыдущие. Но перед началом процедуры все равно следует очистить носовые ходы от слизи.
- Залейте в чайничек или в устройство «Аква-Марис» жидкость для промывания носоглотки.
- Опустите голову вниз и наклоните ее в сторону так, чтобы одна ноздря была расположена выше другой.
- Введите носик емкости с раствором в «верхнюю»
ноздрю и наклоните емкость, чтобы раствор начала вливаться в нос. - Задержите дыхание – тогда это процесс окажется намного комфортнее.
- Жидкость будет проходить через носовую полость, попадать в носоглотку, а через нее – в другую, «нижнюю» ноздрю, из которой и начнет выливаться, унося с собой слизь и другие загрязнения.
- Поверните голову в другую сторону и проведите те же самые процедуры со второй ноздрей.
Глубокое промывание
Данная методика достаточно сложна в освоении, но, в том же время, является, пожалуй, наиболее результативной. Чтобы очистить носоглотку этим способом, требуется:
- Налить раствор для полоскания в широкую емкость с низкими бортиками, например, в неглубокую миску.
- Взять вторую емкость достаточно большого объема и поставить ее на стол.
- Одной рукой зажать правую или левую ноздрю, а второй поднести к лицу емкость с раствором.
- Погрузить в жидкость открытую ноздрю, расположившись так, чтобы под подбородком находилась вторая, большая емкость.
- Начать интенсивно втягивать раствор свободной ноздрей.
- Рот при этом следует держать открытым – жидкость должна свободно выливаться из него, пройдя через носоглотку, и попадать в нижнюю емкость.
- Повторить процедуру симметрично для второй ноздри.
Особенности и ограничения
Для максимально успешного применения этой процедуры нужно не только знать, как промыть носоглотку, но и для кого будет наиболее эффективен тот или иной метод.
Так, например, взрослым и подросткам подойдут все варианты очистки, включая и использование пипетки. Эта методика является наиболее щадящей и может применяться вообще у любых групп пациентов. Но следует помнить о том, что количество раствора для полоскания, попадающее в нос, в этом случае довольно невелико, и непосредственно в носоглотку он может и не проникнуть. Особенно это характерно для взрослых людей, у которых размеры носовых полостей уже достаточно велики. Поэтому им лучше воспользоваться спринцеванием, индийским методом или глубоким промыванием.
Детям в возрасте от 3 до 12 лет довольно сложно освоить глубокое промывание, а вот индийской методикой или спринцеванием они могут овладеть достаточно легко. Более того, если обучать ребенка таким процедурам в игровом ключе, то полоскание носоглотки может ему даже понравиться – он будет воспринимать его, как необычное развлечение.
Для младенцев ни глубокое промывание, ни индийский способ очистки носоглотки неприменимы. Полоскание с подачей раствора грушей или шприцем могут проводить ребенку родители, но для этого им нужно научиться очень внимательно соразмерять силу сжатия спринцовки или надавливания на поршень. Слишком интенсивный поток жидкости может не только попасть во внутреннее ухо с развитием отита, но и сам по себе повредить нежную слизистую оболочку носовых ходов ребенка.
Важно! После промывания носоглотки следует находиться при комнатной температуре не менее 1 часа. Это предотвратит переохлаждение носовых пазух.
Полоскание носоглотки можно производить максимум 2 раз в сутки на протяжении не более чем 1 недели. Объясняется это тем, что на ее слизистой оболочке присутствует определенная микрофлора, которая должна там находиться в норме.
Интенсивные, слишком частые и/или слишком длительные процедуры очистки ведут к тому, что микрофлора попросту вымывается.
А это, в свою очередь, позволяет беспрепятственно размножаться на слизистых болезнетворным микроорганизмам. Поэтому не менее чем двухнедельные перерывы между курсами промывания носоглотки необходимы в первую очередь для того, чтобы нормальная микрофлора успевала восстановиться.
Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.
